Как делать лимфодренажный массаж: техники выполнения и приемы

Стресс, сидячий образ жизни и многие другие факторы негативно влияют на работу всех систем организма, в том числе и на лимфатическую. Лимфа замедляет своё движение и задерживается в некоторых областях. Это приводит не только к формированию отёков и целлюлита, но также может вызвать повышенное давление, расширение вен и лишний вес.

Для стимулирования лимфатической системы вы можете предложить клиенту пройти курс лимфодренажного массажа.

Лимфодренаж — один из методов воздействия на организм, который направлен на вывод лишней жидкости из организма и равномерного распределения лимфы в организме. Кроме жидкости из межклеточного пространства также выводятся скопившиеся токсины, отходы жизнедеятельности клеток и вредные вещества.

Этот материал будет полезен вам, если вы:

• начинающий специалист в сфере массажа и спа и хотите подробнее узнать, что такое лимфодренажный массаж и как делать лимфодренажный массаж, увидеть приемы лимфодренажного массажа;
• хотите узнать, какое массажное масло выбрать для лимфодренажного массажа;
• увидеть ролик, как мастер тайского массажа Равиван Поззитхипон наглядно показывает на видео лимфодренажный массаж.

Техники выполнения лимфодренажного массажа

В процессе массажа специалист использует приемы лимфодренажного массажа: лёгкие и ритмичные движения, следующие по направлению лимфатического потока. Это способствует повышению циркуляции лимфы, ускорению вывода токсинов и отходов из организма, а также улучшению общего состояния кожи.

Существует множество техник выполнения лимфодренажного массажа. Однако, есть базовые приёмы и движение. Например:

1. Строгие и ритмичные движения. Выполняются вдоль направления лимфатических сосудов для активации лимфатической системы, чтобы «разогнать» лимфу.
2. Круговые движения: массажист делает круговые движения, чтобы стимулировать лимфатические узлы и улучшить циркуляцию лимфы.
3. Поверхностные приёмы: массажист использует лёгкое прикосновение и нежное надавливание на кожу, чтобы стимулировать лимфатическую систему и улучшить отток жидкости.
4. Дренажные движения: массажист делает специальные движения, направленные на удаление отечной жидкости из определённых областей тела.
5. Комбинированный массаж: массажист комбинирует различные техники и приемы, чтобы достичь наилучших результатов. Это может включать круговые движения, строгие движения, дренажные движения и другие техники в зависимости от нужд клиента.

Как правильно делать лимфодренажный массаж тела?

Выполнение лимфодренажного массажа имеет ряд рекомендаций:

1. Используйте профессиональное масло для массажа или массажный крем для улучшения скольжения рук.
2. Начните с шейной области. Постепенно и мягко двигайтесь от шейного позвоночника в сторону ушей, используя легкие, ритмичные движения. Повторите несколько раз.
3. Продолжайте к подмышечным впадинам: с легким прикосновением и круговыми движениями массируйте область подмышечных впадин. Это помогает стимулировать лимфатические узлы в этой области.
4. Переходите к груди: используя круговые движения, массируйте грудную клетку от центра к внешним краям. Будьте осторожны и не используйте слишком сильное давление.
5. Продолжайте к животу: сделайте мягкие, круговые движения по часовой стрелке в области живота. Это помогает стимулировать работу кишечника и улучшить перистальтику.
6. Переходите к конечностям: начните с верхних конечностей, делая движения от плечевого сустава к кистям рук. Затем перейдите к нижним конечностям, двигаясь от бедер к стопам.
7. Завершите массаж легкими, строгими движениями по всему телу, чтобы помочь лимфатической системе окончательно очиститься.

Масла для лимфодренажного массажа от ThaiTraditions

На сайте Thai Traditions есть целый раздел, посвящённый профессиональной косметике для корректирующих спа-программ. Там вы найдете средства под решение разных задач и запросов, в том числе и лимфодренажную серию Ламинария.

Серия Ламинария – это антицеллюлитная серия с ярко выраженным лимфодренажным эффектом. Использование средств с экстрактом бурых водорослей в программах поможет избавить от отеков и токсинов, получить выраженный лифтинг-эффект, простимулировать лимфоток и регенерацию тканей, уменьшить объемы и выраженность целлюлита, предупредить появление и проявление растяжек.

В состав серии входит все для проведения полноценной спа-программы:

• Соляной скраб для тела;
• Кремовый скраб для тела;
• Листовая ламинария;
• Массажный крем;
• Маска для тела сухая (микронизированная);
• Кремовая маска для тела антицеллюлитная;
• Альгинатная биомаска для тела 2-в-1;
• Лосьон для тела корректирующий;
• Массажное масло.

На последнем пункте остановимся подробнее. Масло массажное лимфодреннажное Ламинария Thai Traditions:

1. Представлено в 4 удобных объемах — 110 мл, 260 мл, 700 мл и 5 л.
2. Благодаря основе - базовое масло сладкого миндаля – обеспечивает качественное сцепление с кожей клиента, подходит для техники массажа от целлюлита с защипами.
3. Обогащено кондиционирующим комплексом Silk4Skin, благодаря чему дарит дополнительный уход и питание кожи.
4. Содержит Экстракт бурых водорослей, а также экстракты гамамелиса, женьшеня, центеллы азиатской, шалфея и эхинацеи. Активные ингредиенты помогают избавиться от «апельсиновой корки», сохранить упругость кожи, ускорить регенерационные процессы, простимулировать синтез коллагена и ускорить отток лишней жидкости из межклеточного пространства.

Использование масла серии Ламинария позволит добиться следующих результатов от лимфодренажного массажа:

• уменьшение объемов тела;
• снижение выраженности целлюлита;
• восстановление и витаминизация клеток;
• подавление роста жировых клеток;
• защита кожи от действия свободных радикалов;
• вывод токсинов из организма;
• нормализация движения лимфы и обменных процессов в тканях;
• ровная, подтянутая, упругая и увлажненная кожа.